Kodėl pokyčiai tokie sunkūs? | Laužyti blogus įpročius Kuriant gerus įpročius

Kodėl pokyčiai tokie sunkūsDaugelis RMRS skaitytojų, su kuriais kalbu, siekia didelių siekių.

Daugelis iš mūsų nori būti finansiškai geresni ir turėti geriau apmokamus darbus.

Kiti nori numesti svorio ir auginti raumenis, kad pagerintų mūsų kūną.



Ir dar kiti nori geresnių santykių su savo artimaisiais.

Galėčiau tęsti ir toliau & hellip;

Prieš pasiekiant šiuos tikslus, yra kliūčių, kurias reikia įveikti, ir nemažai pakeitimų, kuriuos turime atlikti kasdieniuose įpročiuose.

Problema ta, kad pokyčiai yra sunkūs!

Tiesą sakant, mums visiems nepavyko bent keletą kartų, kai bandėme tobulėti.

Dažnai galime jaustis bejėgiai, nes negalime priversti įvykių.

Man pačiam nesvetima keistis.

Man pasisekė, kad per pastaruosius penkerius metus įvyko gyvenimo pokyčiai - tai pagerėjimas, kuris ir toliau teigiamai veikia jo gyvenimą.

Šiame straipsnyje dalinuosi su jumis tuo, ko išmokau ir kaip galite sukurti ilgalaikius pokyčius.

Spustelėkite čia, jei norite „Youtube“ pažiūrėti „Kodėl taip sunku pasikeisti“

Kaip aš tai padariau?

Pagaminta klijuotiVienam, Aš supratau, kad negaliu toliau daryti tų pačių dalykų ir tikėtis kitokių rezultatų.

Tai, ką darėte anksčiau, kad patektumėte į dabartinę vietą, dažnai skirsis nuo dalykų, kuriuos turite padaryti norėdami patekti į kitą lygį.

Keisti bet kąTai tik vienas iš mažų patarimų grynuolių, kuriuos rasite šiame įraše. Sakydami, kad paprasčiausiai negalime visko aprėpti, todėl labai rekomenduojame patikrinti knygas Chipas ir Danas Heathas , Kerry Patterson , Richardas Thalleris ir Daniel Pink gauti geresnę visos pokyčių idėjos pagrindą.

Stumtelėti Prieš pasinerdamas į šias knygas, noriu suteikti jums gerą kelią į teisingą kelią pokyčiams. Štai kodėl šiame įraše bus kalbama apie teigiamų pokyčių atnešimą.

Važiuok Tai, ką ketinu jums pasakyti, yra mano paties atliktų tyrimų rezultatas, o kai kurie iš jų yra iš daugelio mano perskaitytų knygų.

Pradėkime nuo prielaidos, kad yra tiek daug mitų, susijusių su pokyčiais.

1 mitas: Noras sukurti pokyčius yra viskas, ko reikia valiai

Atrodo, kad visi tiki, kad tu gali tiesiog pasiimti savo valios jėgą, ją pastumti ir staiga priversti įvykti.

Jei turime pakankamai valios, turėtume sugebėti sulieknėti, sutvarkyti nutrūkusius santykius, pasirodyti kasdien ir sunkiai dirbti ir visa kita. Tiesą sakant, kai susitinku su žmonėmis ir sužinojau, kad buvau jūrų pėstininku, jie mano, kad mano sėkmę lemia korpuse pasirinkta disciplina.

Tačiau tai nėra visiškai tiesa.

Valia gali tave nuvesti toli, bet tai yra ribotas išteklius ir pats savaime negali sukurti ilgalaikių pokyčių.

Leisk man būti aiškiam ...

Valia yra svarbi - ir ją galima padidinti - tačiau mitas manyti, kad valios jėga yra raktas į pokyčius.

Palyginkime žmogaus kūną su drambliu, o protą - su mažu raiteliu ant to dramblio.

Kai dramblys pamato maistą ar vandenį, jis privalo pasukti ta kryptimi.

Nors raitelis gali pralenkti tą dramblį prie lazdos, kad jis patektų į vėžes, kai tik jis nustos atkreipti dėmesį, dramblys vis tiek eis savo keliu.

Tai yra nuolatinė kova, nebent žmogus sugalvotų būdą, kaip dramblys galėtų eiti tuo keliu, kad nereikėtų jų visada pagadinti lazda.

Štai keli patarimai, kurie padės pasiekti šį tikslą:

1. Nurodykite raitelį

Duokite savo raiteliui, dar žinomam savo loginiam protui, būtent tai, ką jis turi žinoti tokia tvarka, kokia jam reikia.

Norėdami tai padaryti, reikia rasti jo „Yoda“.

Tai reiškia susirasti žmogų, kurį gerbiate, ir sekti juo. Tegul šis kitas asmuo yra jūsų nurodymas. Leisk jiems duoti kelią.

Kai tai pasieksite, raitelis nustos žiūrėti į skirtingas puses ir jis galės sutelkti dėmesį į kelią.

2. Motyvuokite dramblį

Sukurkite sistemą, kad jūsų kūnas ir jūsų emocijos gautų atlygį už tai, kad žengėte tuos mažus žingsnelius, kad pasikeistumėte.

Raskite įvairių būdų, kaip motyvuoti save. Pažadėk sau atlygį.

Internetiniuose kursuose, vadinamuose „Stiliaus sistema“, nariai, atlikę užduotį, gauna linksmesnio ir lengvesnio pobūdžio el. laiškus. Tai vienas iš būdų motyvuoti vyrus imtis veiksmų ir atlikti užduotį.

Jei norite numesti svorio, raskite būdą apdovanoti save už tai, kad laikotės naujos dietos ar naujo mankštos režimo.

3. Suformuokite kelią

Kelio formavimas gali reikšti skirtingų sistemų sukūrimą jūsų gyvenime, kad būtų sunkiau išeiti iš kelio.

Grąžinkime tai drambliui - jei aplink ir šalia kelio, kuriuo dramblys turi eiti, sukursite griovius, tuoj pat apsunkinsite jo kelią. Todėl dramblys liks šiame kelyje.

Vėlgi, jei norite numesti svorio, paprasčiausiai atsikratykite viso šlamšto! Net neturi jo namuose. Jei tai padarysite, apsunkinsite kiaulių vartojimą ir nesveiko maisto vartojimą.

Galėčiau plačiau tai nagrinėti, bet nenoriu jūsų perkrauti informacijos. Tuo tarpu tai reikės padaryti.

Pokyčiai neabejotinai yra sunkūs ir, nors ir tikiuosi, tikrai nesitikiu, kad šis pranešimas bus pagrindinis dalykas, kuris paskatins jus pasikeisti. Labiausiai noriu, kad tai padėtų galvoti apie pokyčių idėją.

Vis dėlto, jei norite pasigilinti į gilesnius dalykus, šiame įraše pateikiamos nuorodos turėtų suteikti jums pakankamai informacijos suvirškinti.

Iki kito karto!

Jei jums patiko šis vaizdo įrašas ir norite pamatyti daugiau, esate labai malonu užsisakyti Tikri vyrai Tikro stiliaus „Youtube“ kanalas .