Veiksniai, turintys įtakos plaukų slinkimui | Kaip išvengti plaukų slinkimo ar nuplikimo

Klausimas: atrodo, kad visi mano šeimos vyrai prarasti plaukus , todėl manau, kad nieko negaliu padaryti, tiesa? Kaip galite kovoti su genetika?

A: Nors tiesa, kad genetika vaidina didžiausią vaidmenį sprendžiant, ar vyras patirs plaukų slinkimą (vyrų alopecija), yra elgesio veiksnių, kurie daro įtaką plaukų slinkimui .

Norite išsamaus vyrų plaukų vadovo?



RMRS Hair ebook

Spustelėkite ČIA, kad atsisiųstumėte šią NEMOKAMĄ 58 puslapių el. Knygą

2013 m. žurnale buvo paskelbtas straipsnis Plastinė rekonstrukcinė chirurgija tiriant veiksnius, turinčius įtakos vyrų plaukų slinkimui.

Mokslininkai pasirinko įdomią strategiją, norėdami ištirti tiek genetinius, tiek elgesio veiksnius: jie ištyrė 92 vienodų vyrų dvynių rinkinį.

Kiekvienas iš dvynių buvo tiriamas keliais būdais:

Testosterono kiekis buvo matuojamas jų seilėse

Skaitmeninės jų plaukų (arba jų nebuvimo) nuotraukos

Tiksli priekinių, šoninių ir viršugalvių plaukų linijų išmatavimai

Stebėtojo sprendimai apie plaukų slinkimą kiekvienoje galvos dalyje

Klausimynas apie jų elgesį visą gyvenimą

Tada kiekvieno vyro plaukų slinkimas buvo susijęs su jų elgesiu per visą gyvenimą ir buvo lyginamas su identiškais dvyniais.

Teorija yra ta, kad kiekvienas identiškas dvynis turi maždaug tą pačią genetiką, tačiau skiriasi elgesys, todėl tai yra būdas sužinoti, kiek genai ir elgesys turi įtakos plaukų slinkimui.

(Realybėje genetika nėra tokia paprasta, tačiau mūsų tikslams dėl to nereikės jaudintis)

Norite išsamaus vyrų plaukų vadovo?

RMRS Hair ebook

Spustelėkite ČIA, kad atsisiųstumėte šią NEMOKAMĄ 58 puslapių el. Knygą

REZULTATAI:

Genetika

Nenuostabu, kad genetika vaidino didžiausią plaukų slinkimo veiksnį priekyje ir viršuje (bet ne šonuose).

Jei plaukų slinkimas yra jūsų genuose, labiau tikėtina, kad plaukai neteks.

Amžius

Vėlgi, nenuostabu: kuo vyresnis vyras, tuo didesnė tikimybė, kad jis slinks.

Tai buvo tiesa kiekvienoje galvos dalyje.

Vaikai

Gal šis nestebina tiems, kurie turi vaikų: kuo daugiau vaikų turėjo vyras, tuo mažiau plaukų turėjo priekyje.

Galbūt taip yra dėl padidėjusio streso, susijusio su vaikų turėjimu (bet jie vis tiek to verti, tiesa?)

Dieta

Daugiau kofeino buvo susijęs su didesniu plaukų slinkimu priekyje ir viršugalvyje.

Tie vyrai, kurie per savaitę išgėrė daugiau nei 4 alkoholinius gėrimus, šonuose ir viršugalvyje turėjo daugiau plaukų.

Įdomu tai, kad tie vyrai, kurie visiškai susilaikė nuo alkoholio, taip pat turėjo daugiau plaukų slinkimo šonuose ir viršugalvyje.

Rūkymas

Rūkantiems vyrams daugiau plaukų slinkdavo priekyje ir viršugalvyje.

Tyrėjai teigė, kad rūkymas riboja plaukų folikulų kraujotaką, todėl folikulai miršta.

Ligos istorija

Vyrai, kurie anksčiau sirgo odos liga, vidutiniškai prarado daugiau plaukų šonuose ir viršuje.

Apranga

Štai siurprizas: dėvint kepurę vyrai iš tikrųjų apsaugojo vyrus nuo plaukų slinkimo galvos šonuose.

Aš visada girdėjau, kad dėvėjus kepures, plaukai slinko, tačiau mokslininkai pasiūlė, kad skrybėlės apsaugotų galvos odą nuo saulės pažeidimų, ir tai gali paaiškinti, kodėl dėvėjus kepurę, plaukų slinkimas neleidžia.

Stresas

Štai dar vienas įdomus posūkis: padidėjęs stresas visą gyvenimą lėmė tai, kad plaukų viršugalvyje buvo mažiau plaukų, bet šonuose - daugiau.

Hormonai

Dvyniai, turintys daugiau seilių testosterono, nei jų dvyniai, turėjo daugiau plaukų galvos šonuose.

PASTABA:

Tai gali būti svarbus laikas paminėti, kad koreliacija nebūtinai yra lygi priežastiniam ryšiui.

Tai, kad šie veiksniai buvo susiję su didesniu plaukų slinkimu, dar nereiškia, kad yra tiesioginis priežastinis ryšys.

Gali būti, kad yra ir kitų veiksnių, lemiančių elgesį ir plaukų slinkimą.

Tačiau jei ši informacija padeda mesti rūkyti ar atsisakyti besaikio alkoholio vartojimo, neleiskite to sustabdyti.

DISKUSIJA:

Todėl yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte plaukų slinkimo, net jei žmogus turi genetinę polinkį į plaukų slinkimą:

Sumažinti stresą

Sumažinkite kofeino kiekį

Mesti rūkyti

Gerti saikingai (mažiau nei 4 gėrimai per savaitę)

Kai kurie gėrimai iš tikrųjų naudingi plaukų slinkimui.

Dėvėk kepure

Padidinkite testosteroną

Norite išsamaus vyrų plaukų vadovo?

RMRS Hair ebook

Spustelėkite ČIA, kad atsisiųstumėte šią NEMOKAMĄ 58 puslapių el. Knygą

Nuoroda

Gatherwright, J., Liu, M. T., Amirlak, B., Gliniak, C., Totonchi, A., & Guyuron, B. (2013). Endogeninių ir egzogeninių veiksnių indėlis į vyrų alopeciją: identiškų dvynių tyrimas. Plastinė rekonstrukcinė chirurgija, 131 (5), 794–801. Nuoroda: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23629119